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Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Portion
5,63 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Faites dorer le poulet : découpez-le en fines lamelles, mélangez avec la sauce soja et l’huile de sésame, puis saisissez 7 à 8 min à feu vif jusqu’à obtenir des bords bien caramélisés. Puis, ajoutez la sauce teriyaki hors du feu.

Filet de poulet

Sauce soja salée

Huile de sésame
2
Préparez la sauce fraîche : mélangez le yaourt avec une petite cuillère de jus de cuisson du poulet et le jus d'un demi citron afin d’obtenir une sauce crémeuse, légère et bien relevée.

Yaourt grec

Citron
3
Apportez le croquant : taillez le concombre en fines rondelles et la carotte râpée, assaisonnez du vinaigre de votre choix. Puis ajoutez la coriandre fraîche pour une garniture façon bao bien fraîche.

Concombre

Carotte

Coriandre

Vinaigre
4
Montez façon bao : Taillez des tranches de 6cm d'épaisseur , évidez lès délicatement puis toastez les tranches 1 à 2 min par face. Garnissez généreusement de sauce, poulet et crudités, puis terminez avec les graines de sésame avant de servir bien chaud.
A déguster seul ou accompagné d'une salade fraîche.

Brioche
Clin d’œil au bao asiatique, cette version remplace le pain vapeur par une brioche de boulangerie. Poulet doré, crudités croquantes, sauce au skyr : l’astuce du chef est de toaster les tranches juste avant de servir.