Mon Marché
Rechercher un produit ou une recette
RecettesMes favoris
À l'afficheÀ l'affiche
Les réjouissances automnalesLes réjouissances automnalesGoûters goûtusGoûters goûtusBest sellersBest sellersNouveautésNouveautés
Fruits & LégumesFruits & Légumes
FruitsFruitsLégumesLégumes
Boucherie & PoissonnerieBoucherie & Poissonnerie
BoucherieBoucherieCharcuterieCharcuteriePoissonneriePoissonnerie
Fromagerie & TraiteurFromagerie & Traiteur
FromagerieFromagerieCrèmerieCrèmerieTraiteurTraiteurBoulangerieBoulangerie
Épicerie & BoissonsÉpicerie & Boissons
Épicerie SaléeÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeÉpicerie SucréeCavisteCavisteBoissonsBoissons
Entretien, Soins & BébéEntretien, Soins & Bébé
Hygiène & SoinsHygiène & SoinsEntretien & MaisonEntretien & MaisonBébéBébéAnimauxAnimaux
PromotionsPromotions
PromotionsPromotionsOffre entreprisesOffre entreprisesAnti-gaspiAnti-gaspi
  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Déjeuner et Dîner
  4. Le Curry de bananes plantain
VégétarienPlat35 min

Le Curry de bananes plantain

Préparation

15 min

Cuisson

20 min

Portion

4,39 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

7813 BANANE PLANTAIN MURE 2.jpg
La Banane plantain mûre

par 2 (560 g)

Indisponible

10212 GINGEMBRE BIO VRAC KG.jpg
Le Gingembre BIO

250 g

2,25 €
1
8160_Ail blanc Drôme.jpg
L'Ail blanc

par 2 (200 g)

2,40 €
2
281052 EXOTIC FOOD PATE CURRY JAUNE 200 G.jpg
La Pâte de curry

Pot (200 g)

3,49 €
1
7859- 1  Lait de coco .jpg
Le Lait de coco "Grace"

Conserve (400 ml)

Indisponible

4320 PETITS POIS 250G .jpg
Les Petits pois frais écossés

barquette (220 g)

3,74 €
1
8261 CHOU CHINOIS.jpg
Le Chou chinois

pièce

3,49 €
1
7819 Combava.jpg
Le Combava

par 2 (100 g)

2,20 €
2

Dans votre placard

810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11612 - HUILE TOURNESOL BOUTEILLE 1L.jpg
L'Huile de tournesol

Bouteille (1 l)

2,49 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Bananes plantain
3 pièces
Gingembre
10 g
Gousse d’ail
1 pièce
Pâte de curry
1 cullère à soupe
Lait de coco
400 ml
Petits pois frais
120 g
Chou
1 pièces
Combava
1 pièce
Sel
1 pincée
Huile neutre
3 cuillères à soupe
Matériel nécessaire
Casserole

1

Préparez la base parfumée : Épluchez puis coupez les bananes plantain en rondelles. Hachez finement le gingembre et pressez l’ail pour libérer tous les arômes. 

la-banane-plantain-mure-1

Bananes plantain

2

Faites dorer les bananes : Dans une sauteuse, chauffez la moitié de l’huile de coco puis faites revenir les rondelles 5 à 7 minutes jusqu’à belle coloration sur chaque face, réservez. 

la-banane-plantain-mure-1

Bananes plantain

l-huile-de-tournesol

Huile neutre

3

Lancez le curry : Dans la même sauteuse, faites revenir le mélange gingembre-ail avec la pâte de curry 2 minutes, ajoutez le lait de coco et portez à ébullition avant de laisser mijoter 10 minutes. 

le-gingembre-bio

Gingembre

l-ail-blanc-2

Gousse d’ail

la-pate-de-curry

Pâte de curry

4

Finalisez le plat : Ajoutez les petits pois et le pak choï, laissez cuire 6-8 minutes puis incorporez les bananes et le zeste de combava juste avant de servir. 

les-petits-pois-frais-ecosses

Petits pois frais

le-chou-chinois

Chou

le-combava

Combava

Le twist exotique qui change du quotidien

La banane plantain qui dore à la poêle, c’est déjà un voyage. Ajoutez lait de coco et curry rouge, et vous êtes ailleurs en 20 minutes.

Petit secret de cuisine : bien colorer les bananes révèle toute leur douceur et équilibre le piquant. Simple, efficace, très Mon Marché.

Nos recettes

La Chakchouka aux boulettes

Plat35 min
La Chakchouka aux boulettes
Les Gnocchis gratinés à la mozzarella

Plat35 min
Les Gnocchis gratinés à la mozzarella
Le Curry de patate douce et pois chiches

Plat30 min
Le Curry de patate douce et pois chiches
La Quiche feta épinard et zeste de citron

Plat40 min
La Quiche feta épinard et zeste de citron
Le Saumon grillé et purée de brocolis

Plat35 min
Le Saumon grillé et purée de brocolis
La Tarte fine pommes de terre et morbier

Plat50 min
La Tarte fine pommes de terre et morbier
Les Spaghetti carbonara à la française

Plat25 min
Les Spaghetti carbonara à la française
Les Enchiladas Verdes

Plat38 min
Les Enchiladas Verdes
Les Mezzelune bresaola et pesto rosso
Promotion
Plat15 min
Les Mezzelune bresaola et pesto rosso
Le Poulet caramélisé au sésame

Plat30 min
Le Poulet caramélisé au sésame
Ultra-frais

Produits ultra-frais

De nos 700 producteurs partenaires

Sélection minutieuse

Sélection minutieuse

Des meilleures variétés de saison

Des prix justes

Des prix justes

Pour tous et toute l'année

Livraison 7J/7

Livraison 7J/7

Paris et 100 villes d'IDF

Faire ses courses en ligneLes réjouissances automnalesGoûters goûtusBest sellersNouveautésFruitsLégumesBoucherieCharcuteriePoissonnerieFromagerieCrèmerieTraiteurBoulangerieÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeCavisteBoissonsHygiène & SoinsEntretien & MaisonBébéAnimauxPromotionsOffre entreprisesAnti-gaspiRecettes

Courses en ligne avec Mon Marché : Alliez gain de temps et savoir-faire français en choisissant notre service de livraison de produits frais et de qualité, livrés directement chez vous. Une expérience de courses en ligne pensée pour vous.

Nous suivre
Application et avis clients
App Store BadgeGoogle Play Badge

4,7

sur plus de 1300 avis

CGV et mentions légalesNos offres spécialesInformations sur les cookiesGestion des cookiesGestion des données personnelles
Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

La preuve de majorité de l’acheteur est exigée au moment de la vente en ligne.

CODE DE LA SANTÉ PUBLIQUE : ART. L. 3342-1. L. 3342-3

mon-marche.fr © 2019-2026Version 4.1.108-staging