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  3. Déjeuner et Dîner
  4. Le Bœuf effiloché
Plat80 min

Le Bœuf effiloché

Préparation

20 min

Cuisson

60 min

Portion

-

Nombre de portions

6

6portions

Nombre de portions

6portions

Les ingrédients

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 6 personnes

Bœuf à braiser
800 g
Poivron rouge
1 pièce(s)
Poivron vert
1 pièce(s)
Tomates concassées
400 g
Oignon jaune
1 pièce(s)
Gousse d’ail
2 pièce(s)
Bouillon de bœuf
1 cube(s)
Eau
500 ml
Riz long grain
400 g
Olives vertes
80 g
Huile d’olive
2 cuillère(s) à soupe
Sel
1 cuillère(s) à café

1

Fondez la base aromatique : émincez l’oignon, l’ail et les poivrons, puis faites-les revenir 8 min dans la cocotte avec l’huile jusqu’à obtenir une garniture souple et parfumée. 

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Poivron rouge

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Poivron vert

l-oignon-jaune

Oignon jaune

l-ail-blanc-1

Gousse d’ail

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Huile d’olive

2

Lancez le mijotage : ajoutez le bœuf, saisissez-le 5 min sur toutes ses faces, puis baissez le feu pour préparer une cuisson lente et bien tendre. 

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Bœuf à braiser

3

Construisez la sauce : versez les tomates concassées et le bouillon, couvrez, puis laissez mijoter 1h  jusqu’à ce que la viande s’effiloche facilement à la fourchette. 

les-tomates-concassees-bio

Tomates concassées

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Bouillon de bœuf

Eau

4

Servez bien généreux : faites cuire le riz 12 min, effilochez la viande dans la sauce réduite, ajoutez les olives et dressez l’ensemble bien chaud. 

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Riz long grain

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Olives vertes

Le bœuf effiloché qui fait salsa

Plat latino américain culte, la ropa vieja transforme le bœuf mijoté en filaments ultra fondants. Le conseil chef : laissez réduire la sauce jusqu’à ce qu’elle accroche et laissez mijoter avec du Bad Bunny en fond sonore. Un petit air de reggaeton, version cocotte sérieuse. 

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